7 Fakta Unik Khasiat Susu Untuk Kita

funandfact

Susu itu biasanya kita konsumsi saat sejak kita lahir di dunia ini, seiring berjalannya waktu, ada yang masih mengkonsumsi susu hingga saat ini ada juga yang sudah meninggalkannya. Bagi yang sudah meninggalkan kebiasaan mengkonsumsi susu, wah, rugi deh.

Banyak sekali loh Khasiat Susu yang sangat baik untuk tubuh kita, jadi sebaiknya sih walaupun kamu sudah remaja ataupun sudah dewasa, jangan ditinggalin deh kebiasaan minum susu nya. Vitamin dan nutrisi yang ada dalam kandungan susu itu banyak loh, makannya Khasiat Susu tuh banyak yang sangat berguna untuk meningkatkan kesehatan kamu.

Mau tau apa saja yang jadi Khasiat Susu yang unik-unik ini, ini dia beberapa Khasiat Susu untuk kita :

Mencegah Kamu Pakai Kacamata

Susu itu punya kandungan vitamin A didalamnya, vitamin A itu baik sekali untuk kesehatan mata kamu. Minumlah susu setiap hari,kaca mata tidak akan cepat-cepat deh nempel di muka kamu.

Membantu Diet Kamu Berhasil

Buat kamu yang lagi menjalani program diet, siapa bilang susu malah buat badan kamu semakin gemuk dan menggagalkan dietmu? Ternyata menurut sebuah studi, susu rendah lemak itu justru penunjang untuk memudahkan program diet kamu berjalan dengan lancer dan mencapai goal yang kamu inginkan. Tapi ingat ya, susu rendah lemak loh ya.

Menguatkan Tulang, Ngga Mudah Encok

Untuk anak-anak dan remaja yang masih dalam masa pertumbuhan, pastinya susu ini sangat berguna loh untuk pertumbuhan tulangnya. Nah buat orang remaja kea rah dewasa dan untuk orang dewasa, siapa bilang susu tidak ada fungsinya? Justru sangat baik untuk dikonsumsi karena bisa mencegah pengeroposan tulang atau yang disebut juga osteoporosis. Vitamin D dan kalsium yang ada di dalam susu ini yang dibutuhkan oleh tulangmu.

funandfact3

Memuluskan Kulit

Kulit mulus itu intinya adalah kulit yang sehat, nah bagaimana mau kulitnya sehat kalau asupan makanan atau minuman yang di konsumsi tidak mengandung nutrisi. Nah, dalam susu ini banyak sekali kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit kamu.

Obat Stress Ampuh

Apapun profesi dan kegiatan sehari-harinya kamu, stress itu pasti pernah dihadapi oleh kita semua. Untuk menghilangkannya, kamu cukup duduk di depan teras rumah kamu saat kamu baru sampai dirumah setelah melewati hari panjang yang melelahkan sambal menikmati susu hangat. Hal tersebut dapat membuat rileks tubuh anda, dan tentunya jika tubuh anda sudah rileks, pikiran anda juga akan rileks.

Meringankan Ngos-Ngosan Setelah Olah Raga

Rasa lelah yang dirasakan adalah merupakan dampak dari kekurangan protein pada otot kamu, dimana kamu bisa mendapatkan protein dan bonusnya yang baik dan banyak bagi kesehatan kam? Tentunya konsumsilah susu untuk memulihkan rasa lelahmu.

Menghindarkan Kamu Dari Dokter Gigi

Vitamin D merupakan vitamin yang dibutuhkan oleh tulang, begitupun dengan gigi kamu. Dengan mengkonsumsi susu dan rajin menggosok gigi, kamu akan memiliki gigi yang kuat. Gigi yang kuat pastinya tidak akan mudah berlubang, berkarang, keropos dan kerusakan gigi lainnya.

funandfact2

This post has already been read 79 times!

Let's Share...Email this to someoneShare on FacebookShare on Google+Share on LinkedInPin on PinterestPrint this pageShare on RedditShare on StumbleUponShare on TumblrTweet about this on Twitter